Por Poliana Rabelo
Inúmeros estudos mostram que a mídia é o maior influenciador da obsessão pelo corpo perfeito. Tv, jornais, revistas e redes sociais pregam todos os dias incansavelmente o corpo perfeito como o padrão para todos os indivíduos. Hoje o Brasil lidera o segundo maior país do mundo no ranking de cirurgias plásticas. O corpo virou algo material, as pessoas querem “comprar” as melhorias, elas não querem a construção de algo que conseguirá manter/controlar, então tornam a mesa de cirurgia local de passeio e preferido.
Esta busca pela perfeição tem como público principal as mulheres, querem baixo percentual de gordura no corpo, barriga chapada com gominhos, nada de culote, buscam o corpão violão, porém almejando o padrão de magreza de modelos, artistas ou influencers, sendo esta magreza excessiva, doentio e sem um estilo de vida saudável ou confortável. A maioria dos procedimentos estéticos levam estas pessoas a cada vez mais mexerem em seus corpos, elas nunca estão satisfeitas, querem remover mais uns quilos, mais um pouco de gordura localizada aqui ou ali e constantemente estão na mesa de cirurgia.
O culto ao corpo perfeito virou uma doença, a pessoa muita das vezes deixar de comer, provoca vômitos, ingerir remédios para emagrecer ou malham compulsivamente, estas pessoas não estabelecem uma relação saudável corpo e mente, elas desprezam uma boa nutrição, atividade física, sono adequado, hidratação e fica com uma rotina extremamente restrita, com tamanha obsessão ao corpo perfeito e à saúde é deixada de lado, a prioridade é sempre estético.Os casos de anorexia e bulimia aumentaram, assim como os casos de compulsão alimentar e ansiedade. Por que não se relacionar bem com seu corpo? Por que não viver uma vida mais real e mais leve? Por que tamanha obsessão? É preciso buscar respostas, é preciso buscar ajuda de um psicólogo e nutricionista.
Cuidados com o corpo devem ser tomados, todos nós temos nossas individualidades, o corpo perfeito não é o padrão, e sim aquele que mora uma pessoa feliz e saudável nele. Exercícios físicos, sem excesso, fazem bem tanto ao corpo quanto à mente,alimentação rica/variada e equilibrada/saudável despensa uso de remédios, uma boa noite de sono, hidratação regular, praticar seus hobbies favoritos: cantar, dançar, estar em contato com a natureza, leitura meditação, é preciso encontrar no seu dia a dia atividades prazerosas. É preciso buscar profissionais que te acompanhe no processo da construção do corpo saudável em primeiro lugar e em segundo lugar os objetivos estéticos dentro da limitação de cada indivíduo. É necessário parar com comparações. É preciso parar com as ilusões. É preciso focar na saúde e seu objetivo. O que é bom para mim ou funciona para mim, não terá mesmo efeito para você. Respeite seu corpo ele é sua morada. Desta forma, deixo a reflexão: Como está sua relação corpo x informações da mídia?
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Olá, meu nome é Poliana Rabelo Morato, sou Nutricionista apaixonada pela profissão. Me formei no ano de 2011 pela Universidade José do Rosário Vellano (Unifenas) e iniciei minha jornada na Nutrição. Minha pós graduação é em Nutrição Esportiva, cursei a mesma pela Faculdade Metropolitana de São Paulo (EAD) finalizando em 2022.
Nesta caminhada vou buscando cursos, simpósio, congressos, aulas extras pois, conhecimento nunca é demais e estamos em constante evolução e lapidação como pessoa e profissional.
"Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana."
Nutricionista Clínica e Esportiva
CRN9 11245
